饮食过量,胃火炽盛,积食导致口苦,中医教你一招解决

发布日期:2022-06-14 11:36    点击次数:85

小赵现在住在朝阳区,每天居家上班,也在家自己做饭吃,每天吃过晚饭后,还会准备一大盘零食和水果,一边吃一边追剧,有一天,她买了很多糖果,早上一起来就吃,室友问,你怎么一大早就吃糖啊。小赵说,我每天起来都好口苦,胃里也不舒服,吃点糖甜一甜。

现在的年轻人喜欢吃夜宵,吃得多,吃多了以后就会导致口苦的出现,这个积食导致的口苦是为什么呢?

饮食过量会导致口苦

我们如果睡前吃一些东西,各种食物堆积在我们的胃里面,中医认为胃气应该是向下才对,但是由于你吃完以后就睡了,它没有活动,所以肠蠕动也慢,脾胃和肝胆是邻居,它随着这个肝胆之气就上溢出口,就会产生这种口苦,所以经常晚上加食的人,早晨特别容易出现口苦。

胃里的火被肝胆带起来了,我们可以总结为胃火炽盛。

胃火炽盛还有其他表现吗?

它的表现我们平时经常会遇到,一个是胃痛拒按,这个胃会隐隐作痛,但是还不能揉,一揉更痛,由于食积它是一种实证。中医讲究说实则拒按,虚则喜按。比如说我是虚证,我喜欢被揉揉,如果是食积了就碰不得。

消谷善饥,吃完一会儿又想吃了,因为胃火旺,它的这种分解就非常快,吃完以后过一会儿还想吃,这是典型的胃火炽盛的表现。

好食冷饮,体内火热耗散了很多体液,特别想喝水,冷饮来灭胃火。足阳明胃经是人口的,所以胃火旺盛的人,经常有这种牙龈肿痛,还有口腔的问题。

中医如何解决?

中医推荐,海带绿豆粥,我们说胃火,胃气要下降,海带本身它就有平胃泻火的作用,海带让这个气机往下走,绿豆清热解毒,海带配绿豆,能调理脾胃,我们加一点大米,大米煮粥本身是有健脾养胃的作用,大米还能中和这两者的凉气,综合起来就可以降胃火。这个胃火下降了,口苦自然就消失了。